By Erik Mokoway

Zlé zdravie čriev môže viesť k týmto bežným kožným problémom

Akné, psoriáza a rosacea môžu začať vo vašom čreve.

vedľa seba obraz ženy s akné a čistou pleťou

(Nová Afrika/Shutterstock.com)

Suggest sa zúčastňuje pridružených programov s rôznymi spoločnosťami. Odkazy pochádzajúce z webovej lokality Suggest, ktoré vedú k nákupom alebo rezerváciám na pridružených lokalitách, generujú príjmy pre Suggest . To znamená, že Suggest môže zarobiť províziu, ak/keď kliknete na alebo uskutočníte nákupy prostredníctvom pridružených odkazov.

Milióny ľudí na celom svete sa denne stretávajú s kožnými kazmi, ako je akné, ekzém a rosacea. Svoj stav pokožky môžete obviňovať z hormonálnej nerovnováhy – alebo možno môžete poukázať na konkrétny spúšťač, ako je teplo alebo pitie alkoholu .

ale podľa doktora Raja Kumara , klinický profesor biochémie na University of Houston College of Medicine, ktorý sa špecializuje na gastrointestinálny systém, existujú rôzne kožné ochorenia, ktoré sú v skutočnosti znakom zlého zdravia čriev. Zdá sa, že medzi vašou pokožkou a črevom existuje silné spojenie. Preskúmajme to ďalej.

Vaša pokožka a črevá majú vzťah

Dr. Kumar hovorí, že vaša pokožka aj vaše črevá sú nevyhnutné, pokiaľ ide o primárne funkcie vášho tela. Obidve sú dôležité pre udržanie fyziologickej homeostázy, čo je tendencia tela udržiavať kritické fyziologické parametre, ako sú krvný tlak hladina glukózy v krvi a telesná teplota.

Štúdie naznačujú intímne, obojsmerné spojenie medzi týmito dvoma orgánmi [kožou a črevom], Dr. Kumar vysvetlil pre MarthaStewart.com . Ľudské črevo je hostiteľom mikrobiómov, ktoré poskytujú hostiteľovi dôležité metabolické a imunitné výhody. Tieto črevné mikrobiómy komunikujú s kožou ako jeden z hlavných regulátorov v „osi črevo-koža“.

Inými slovami, to, čo sa deje vo vašom čreve, priamo ovplyvňuje vašu pokožku. To znamená, že narušené črevo môže viesť k množstvu zápalových kožných porúch.

Vzplanutia čriev a akné

Mikroorganizmy v črevách môžu byť dôvodom, s ktorým mnohí z nás zápasia akné , DR. Kumar vysvetľuje že zdravie čriev má veľký vplyv na patofyziológiu akné. Čo je stav kože, ku ktorému dochádza, keď sa vaše vlasové folikuly upchajú mastnotou a odumretými kožnými bunkami.

Je červená, svrbiaca pokožka znakom?

Gastrointestinálny špecialista tiež poznamenal, že atopická dermatitída - aka ekzém - môže byť ďalším znakom zlého zdravia čriev. Ak bojujete so zapálenou pokožkou a voľnopredajné lieky vám neposkytujú žiadnu úľavu, doktor Kumar hovorí, že to môže byť dôsledok narušeného čreva.

Doktor Kumar potvrdzuje súvislosť medzi črevnou dysbiózou (pretrvávajúca nerovnováha črevných mikrobiómov) a atopickou dermatitídou.

Psoriáza a Rosacea

Doktor Kumar tiež poukazuje na črevo, ak je vaša pokožka viac ako červená a svrbí. Hovorí, že na vine sú črevá, ak máte šupinatú pokožku, a tento príznak môže naznačovať, že trpíte psoriázou.

Doktor poukázal na to, že psoriáza je spojená so zápalovým ochorením čriev (IBD), čo je bežná porucha čriev. Ak trpíte rosaceou, ktorá sa často prejavuje ako červená, opuchnutá koža na tvári, Dr. Kumar hovorí, že to môže byť aj kvôli vášmu črevu.

Zmeny v črevnom mikrobióme sa tiež podieľajú na patogenéze rosacey; toto je bežný stav kože, ktorý spôsobuje začervenanie a viditeľné krvné cievy na tvári, vysvetľuje.

Ako zistiť, či je na vine vaše črevo

Žena s nerovnomernou pleťou dotýkajúcou sa jej tváre

(Geinz Angelina/Shutterstock.com)

Ak máte čo do činenia s chronickými kožnými problémami, existujú spôsoby, ako zistiť, či je na vine vaše zdravie čriev. Dr Kumar hovorí, že prvým krokom je optimalizácia zdravia vašich čriev. Keďže zdravé črevá sú také dôležité pre vaše celkové zdravie a pohodu, malo by to byť prioritou, aj keď nemáte kožné problémy.

Identifikácia akýchkoľvek základných patologických stavov čriev je dobrým miestom, kde začať, pretože Dr. Kumar hovorí, že zápaly čriev, syndróm dráždivého čreva, presakujúce črevá alebo súvisiace problémy s trávením môžu určite ovplyvniť zdravie pokožky.

Dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste si boli istí, že vaše črevá ovplyvňujú zdravie pokožky. Môžu odporučiť zmenu životného štýlu a / alebo stravy, ak vaše každodenné návyky spôsobujú zápal v čreve.

Je však tiež možné, že vaše zdravie čriev nie je zdrojom vašich kožných problémov. Konzultácia s dermatológom vám pomôže utriediť si možnosti skôr, ako urobíte nejaké zásadné zmeny.

Pridajte do svojho jedálnička probiotiká

Dr. Kumar poznamenáva, že existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť zdravie vašich čriev, čo v konečnom dôsledku zlepší vzhľad vašej pokožky. Hovorí, že najjednoduchšie je pridať do stravy probiotiká.

Ovplyvňujú pokožku podporou imunitného systému a metabolizmu kože; regulujú tiež zápal, čím podporujú vyvážené kožné mikrobiómy, aby ovplyvňovali „os črevo-koža“, vysvetlil Dr. Kumar.

Hovorí, že probiotické doplnky ( milujeme tento z Garden of Life ) môžu mať pozitívny vplyv na prípady atopickej dermatitídy znížením výskytu a závažnosti a tiež sa javia ako sľubná liečba akné.

Spodný riadok

Zatiaľ čo os črevo-koža nemožno ignorovať, pri optimálnom zdraví čriev je možná bezchybná pleť.

Túto [čistú pleť] možno dosiahnuť udržiavaním zdravého životného štýlu, cvičením, zdravými stravovacími návykmi, doplnkami (ako napr. probiotiká ), zníženie stresu a zdravý spánok, hovorí Dr. Kumar. Záver – udržujte zdravé črevá a to zase udrží zdravú vašu pokožku.

šokovaná dáma s maskou na oči, objímajúcim vankúšom a skrývajúc sa. izolované nad ružovým pastelovým pozadímSpráva o zdraví tvrdí, že musíte každý rok „vyhodiť“ svoj vankúš, a my máme nejaké myšlienky Športová žena jesť jablko. Krásna žena so sivými vlasmi na začiatku šesťdesiatych rokov relaxuje po športovom tréningu. Zdravý vek. Zrelá atletická žena jesť jablko po športovom tréninguAk je cvičenie na chudnutie jedným z vašich novoročných predsavzatí, máme pre vás zlú správu Betty Whiteová na pódiu, zdvihnite ruku, akoby ste chceli povedaťSkorá správa hovorila, že Betty White zomrela na „prirodzené príčiny“, ale čo to v skutočnosti znamená?

Zaujímavé Články