By Erik Mokoway

Vo Wake Of Gabby Pietro's Tragic Death, tu sú bežné známky gaslightingu

Z tragédie si možno vziať dôležité ponaučenie.

Gabby Petito a Brian Laundrie

(Gabby Petito/Instagram)

Teraz ste už pravdepodobne počuli o Gabby Petito . Príbeh o dvoch mladých hrdličkách, ktoré sa pokazili na výlete cez krajinu, začiatkom septembra strhol svet útokom.

Zdanlivo cez noc boli Gabbyine blond vlasy a modrooké fotky po celom internete. Pre mnohých z nás boli Gabbyine posledné chvíle dostatočne známe na to, aby nám zmrzla krv.

Pretože som bol v koži Gabby a možno aj vy. Prinajmenšom poznáte niekoho, kto má.

Prečo nás Gabbyin príbeh zaujal

12. augusta polícia zastavila Gabby Petito a Briana Laundrieho po tom, čo svedok oznámil domácu konfrontáciu. Vodič Laundrie tiež prekročil rýchlosť a narazil na obrubník, zatiaľ čo policajt ho nasledoval.

Polícia okresu Moab zábery z palubnej kamery sú jedny z posledných známych záberov Petita nažive. V ňom je pár oddelený. Každý z nich predloží polícii svoju verziu udalostí.

Petito je viditeľne rozrušený. Ochotne prijíma väčšinu viny za hádku. Dnes ráno sme sa pohádali, hovorí plačúci Petito policajtovi.

Upratoval som a rovnal. Ospravedlňoval som sa mu a povedal: ‚Prepáč, že som taký zlý.‘ Niekedy mám OCD a môžem byť frustrovaný. Nie ako, zlý voči nemu. Len moja nálada je – mám zlú náladu.

Práve som dala výpoveď, aby som mohla cestovať po krajine a snažím sa založiť blog, pokračuje. Vytvoril som svoju webovú stránku. Bol som naozaj vystresovaný a on neverí, že by som niečo z toho dokázal. Takže sme celé dopoludnie len bojovali. Predtým ma nepustil do auta.

Z Petitovho spomínania na udalosti mi prišlo zle od žalúdka. Uznávam zúfalstvo partnera ochotného vrhnúť sa pod autobus pre človeka, ktorého miluje. Viem, aký je to pocit vziať na seba vinu a žiadnu milosť.

Iste, na tango treba vždy dvoch. Ale vzhľadom na jej pochmúrny osud si nemôžem pomôcť, ale mám pocit, že Petito bol obeťou gaslightingu.

Čo je to Gaslighting?

(arjma/Shutterstock.com)

Gaslighting je prepracovaná a zákerná technika klamania a psychologickej manipulácie. Jediný podvodník to zvyčajne praktizuje na jednej obeti počas dlhšieho obdobia.

Vo svojej podstate je gaslighting emocionálne zneužívanie, psychoterapeut Jeremy Bergen, MS, LCPC, povedal Brides.com . Je to taktika, ktorú jeden partner používa na presadenie moci, získanie kontroly nad druhým a spôsobenie emocionálnej škody druhému.

Gaslighting podkopáva vnímanie reality obete. Už nevedia, čo je skutočné a čo nie. Obete sa stávajú emocionálne a mentálne závislými od plynového zapaľovača, čím pokračuje cyklus zneužívania.

Nevieme, čo sa stalo za zatvorenými dverami vo vzťahu Petita a Laundrie. Ale keďže som tam bol sám a sledoval som nespočetné množstvo ďalších, ktorí tiež, jej situácia zaváňa plynom.

Ako teda viete, či niekto podpáli niekoho iného?

1. Neustále klamú

Gaslighting je vo svojej podstate špecifická forma klamstva. Gaslighteri klamú, aby využili a zmiatli ostatných. Pamätajte si, že gaslighting je všetko o odhodení obete.

Vytvorením precedensu pre klamstvo si obeť už nemôže byť istá, čomu má veriť. Chronické klamstvo s posype pravda je učebnicové narcistické správanie .

Klamstvá môžu byť malé alebo veľké, významné alebo malicherné. Pretože pre plynového zapaľovača je to všetko o tom, že obeť stratí schopnosť myslieť sama za seba.

2. Nútia vás spochybňovať vašu realitu

Aj keď prichytíte plynového zapaľovača pri klamstve, je nepravdepodobné, že by sa k tomu priznal. Namiesto toho budú plynové zapaľovače popierať, projektovať a manipulovať. Chcú, aby ste sa pýtali sami seba, nie ich.

Gaslighters budú popierať veci, ktoré povedali alebo urobili s dôkazom alebo bez dôkazu. Je iróniou, že často budú tvrdiť, že obete premietajú. A keď všetko ostatné zlyhá, vinia obeť, že v prvom rade vyvolala konfrontáciu.

Keď s vami niekto manipuluje, nakoniec budete hádať sami seba, Dr. Robin Stern z Yale Center for Emotional Intelligence povedal The Guardian . Obraciate svoju pozornosť na seba ako na osobu, ktorá je vinná.

3. Hľadajú malé spôsoby, ako vás omrzieť

Pre obete je jednoduchšie obviňovať sa po tom, čo ich násilník kúsok po kúsku opotreboval. Úsmevné poznámky a komentáre oslabujú sebavedomie obete.

Nemohol som si nevšimnúť kedy Brian Laundrie hovoril o Petitových kariérnych plánoch. Laundrie povedala polícii, že sa snaží založiť malú webovú stránku, blog a tak ďalej.

V spojení s Petitovým komentárom o tom, že Laundrie v ňu neverí, jeho malá mikroagresia trčala ako boľavý palec. Postupom času môžu tieto pasívne agresívne komentáre úplne podkopať obraz človeka o sebe.

Grafické vyjadrenie

(HowLettery/Shutterstock.com)

4. Ich činy sa nezhodujú s ich slovami

Väčšina plynových zapaľovačov je majstrovsky hladká reč. Preto je dôležité pozerať sa na ich činy, nielen na ich slová.

Často dávajú sľuby, ktoré len zriedka dodržia. Gaslighters môžu zájsť tak ďaleko, že svoju lásku použijú ako páku. ‚Robím to len preto, že ťa milujem.‘ Alebo ‚mal by si vedieť, že by som to nikdy neurobil, pretože ťa milujem.‘

Ak v skutočnosti nekonajú na základe týchto slov, je to – pre nedostatok lepšieho výrazu – všetko bs.

5. Snažia sa obrátiť ostatných proti vám

Jednou z najbežnejších taktík zneužívateľa je oddeliť obeť od jej blízkych. Izolovaná obeť je pravdepodobnejšie, že bude závisieť výlučne od svojho zneužívateľa, pokiaľ ide o spoločnosť a podporu.

Plynári sa o to pokúsia priamo aj nepriamo. Môžu vás presvedčiť, že vaši priatelia a rodina sa o vás nestarajú. Alebo pôjdu poza váš chrbát, aby začali drámu sami.

Násilníci vedia, že čím viac je obeť sama, tým je menej pravdepodobné, že sa budú brániť.

6. Odmietajú vaše emócie

Nakoniec sa plynovým zapaľovačom darí potláčať emócie svojich obetí. Je to len ďalšia forma podvodu.

Násilník vymaže realitu obete rozprávanie čo obeť cíti. V prípade Petita jej Laundrie stále hovorila, aby sa upokojila napriek tomu, že sa cítila relatívne pokojne.

V skutočnosti Petito tvrdí, že hlavnou konfrontáciou – tou, ktorú svedok zavolal na políciu – bola jej snaha prinútiť ho, aby mi prestal hovoriť, aby som sa upokojil.

Toto je emocionálne a duševné týranie a je to neuveriteľne psychicky znepokojujúce.

Čo robiť, ak máte pocit, že ste Gaslit

Fotografia ženy plačúcej v popredí a muža, ktorý na ňu kričí v pozadí.

(Prostock-studio/Shutterstock.com)

Žiaľ, Petitov prípad nie je ojedinelý. Desaťtisíce BIWOC zmizne každý rok s malou alebo žiadnou mediálnou pozornosťou.

Existuje jasný argument o tom, prečo sa Gabby, američanke, beloške, venovala viac pozornosti ako, povedzme, Lauren Cho . Ale to je ďalší argument na inokedy.

A bez ohľadu na to, Gabbyin prípad je tragický. Ale jej smrť môže slúžiť nejakému väčšiemu účelu, ak to znamená zachrániť inú ženu pred zneužívaním, v horšom prípade smrťou.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zažívate duševné alebo emocionálne zneužívanie, okamžite vyhľadajte pomoc . Je tragické, že Gabbyin osud bol spečatený niekedy v septembri. Ale ten váš nemusí byť.

Zaujímavé Články