By Erik Mokoway

Skontrolovali sme doplnky 17 PMS, aby sme pre vás našli ten najlepší

Pojem syndróm polycystických ovárií, povedomie o PCOS. Ženský reprodukčný systém. Papierová socha s kvetmi

(svtdesign/Shutterstock)

Zobraziť obsah stránky Skryť obsah stránky Suggest sa zúčastňuje pridružených programov s rôznymi spoločnosťami. Odkazy pochádzajúce z webovej lokality Suggest, ktoré vedú k nákupom alebo rezerváciám na pridružených lokalitách, generujú príjmy pre Suggest . To znamená, že Suggest môže zarobiť províziu, ak/keď kliknete na alebo uskutočníte nákupy prostredníctvom pridružených odkazov.


cenovo najdostupnejšie

HUM náladový vták

amazon.com HUM náladový vták Skontrolujte najnovšiu cenu

HUM náladový vták je doplnok dvakrát denne s cieľom minimalizovať chute, kŕče a podráždenosť. Tento doplnok PMS tiež tvrdí, že podporuje čistú pokožku a udržiava zdravú hormonálnu rovnováhu. Hlavnými zložkami sú Chasteberry a Dong Quai.

Chasteberry extrakt sa tradične používa na zmiernenie hormonálneho akné, výkyvov nálady a predmenštruačnej mastodýnie (aka bolesti prsníkov). Dong Quai je členom zelerová rodina . Podľa Icahn School of Medicine na Mount Sinai 'Aj keď existuje málo vedeckých štúdií o Dong Quai, niekedy sa odporúča zmierniť kŕče, nepravidelné menštruačné cykly, zriedkavé menštruácie, predmenštruačný syndróm (PMS) a symptómy menopauzy.'

Zásoba na jeden mesiac vás vyjde na približne 25 dolárov, ale myslíme si, že to stojí za to! Hej, niečo pre lepší pocit, však?




Gumáci!

Flo gumové vitamíny

flovitamíny.com Flo gumové vitamíny Skontrolujte najnovšiu cenu

Ak ste boli nedávno na sociálnych médiách (a kto nie?), pravdepodobne ste videli reklamy na Gumové vitamíny FLO . Milujeme Gumové vitamíny FLO pretože majú skvelú jahodovú chuť, sú super roztomilé a sú jednoduchým spôsobom, ako užívať doplnky PMS, ak máte problém s prehĺtaním tabletiek. Gumové vitamíny FLO sú určené na užívanie raz denne s jedlom.

FLO sú štyri hlavné prísad sú Dong Quai, cuketa, vitamín B6 a medovka. Podľa FLO, cudná bobule (aka vitex, alebo 'mníšske korenie') sa tradične používa na zmiernenie hormonálne akné , zmeny nálady a predmenštruačná mastodýnia (známa ako bolesť prsníkov). Avšak, NCCIH nepodporuje tieto tvrdenia.

Dong Quai sa používa vo východnej medicíne na „obohatenie krvi, aktiváciu krvného obehu, reguláciu menštruácie, zmiernenie bolesti a uvoľnenie čriev“ podľa jedného hodnotenie . Vitamín B6 je ďalšou užitočnou súčasťou tohto doplnku, ktorý sa zameriava predmenštruačná depresia a symptómy .

Nakoniec, medovka! Člen skupiny ako rodina, medovka je upokojujúca bylinka, ktorá sa používa už veky. 'Používal sa už v stredoveku na zníženie stresu a úzkosti, podporu spánku, zlepšenie chuti do jedla a zmiernenie bolesti a nepohodlia spôsobeného tráviacimi ťažkosťami (vrátane plynatosti a nadúvania, ako aj koliky)' podľa Medical Center University of Maryland. ( UMMC ).

Spoločne sú tieto štyri ingrediencie neprekonateľnou silou v boji proti PMS!

Zásoba na jeden mesiac Gumové vitamíny FLO vás vyjde na približne 30 dolárov, ale ak sa prihlásite na odber, doplnky vám môžu byť doručené až k vašim dverám za približne päť dolárov menej. Oh, a ak sa prihlásite na odber, získate aj dopravu zadarmo. Čo na tom nemilovať?!




Vaša zmes superpotravín Super Moon Balance

amazon.com Vaša zmes superpotravín Super Moon Balance Skontrolujte najnovšiu cenu

Moon Balance je organická zmes superpotravín zložená z baobabu, macy, ibišteka, amly, červenej repy a Shatavari. Zmes je jemný prášok s príchuťou kyslej limonády určený na miešanie vo vode, smoothies, raňajkách alebo snackoch. Zásoba na jeden mesiac vás vyjde na takmer 40 dolárov, ale kto to počíta?

Podľa Vaša Super , značka, ktorá vyrába Moon Balance, baobab je ovocie bohaté na živiny, ktoré podporuje stabilitu nálady a hormonálnu rovnováhu. Ibištek tiež znižuje výkyvy nálady a zmierňuje bolesť PMS. Maca zvyšuje energiu a podporuje hormonálnu rovnováhu. Amla berry prirodzene vyrovnáva hladinu estrogénu v tele. Červená repa bojuje s mnohými fyzickými príznakmi PMS.

Všetko vo všetkom, Rovnováha Mesiaca má ťa pokryté! Oh, a Rovnováha Mesiaca je tiež bez GMO, bez lepku, vegánsky, bez sóje a neobsahuje žiadne prísady.




Olly Miss Mellow Hormonálne doplnky

amazon.com Olly Miss Mellow Hormonálne doplnky Skontrolujte najnovšiu cenu

Ollyho slečna Mellowová vitamín je jednou z lacnejších možností na tomto zozname, ktorá stojí približne 30 dolárov za zásobu na jeden mesiac. The Slečna Mellow pilulka je určený na užívanie raz denne a tvrdí, že poskytuje silnú zmes rastlinných extraktov na podporu hormonálneho cyklu. Tri hlavné zložky sú Dong Quai, cuketa a izoflavóny.

Izoflavóny majú antioxidačné, protirakovinové, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Preto ťa milujeme, Ollyho slečna Mellowová !




prírodné riešenie

Stabilná nálada Prirodzená úľava od PMS od De Lune

amazon.com Stabilná nálada Prirodzená úľava od PMS od De Lune Skontrolujte najnovšiu cenu

Stabilná nálada Prirodzená úľava od PMS od De Lune je vegánske, bezlepkové a bez GMO. Zakladateľ De Lune Mimi Millard sa spojila s registrovanou dietológkou Courtney Mayszak, aby poskytli prirodzené riešenie ako bezpečnú alternatívu k obľúbeným liekom proti bolesti. Stabilná nálada Prirodzená úľava od PMS je vyrobené z Vitamín B6 , šafran , vápnik , horčík , Rhodiola a zinok .

Vitamín B6 zmierňuje celkové predmenštruačné a depresívne predmenštruačné symptómy. Šafran je bylina, ktorá pôsobí ako antidepresívum, sedatívum bolesti a antioxidant. Vápnik môže pomôcť s náladovosťou (kto je ona?).

Zinok podporuje vyrovnanejšiu náladu. horčík znižuje príznaky depresie, túžby a úzkosti. Tradične používaný ako adaptogén , Rhodiola zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť a bojuje proti stresu. Tomu všetkému hovoríme ÁNO PROSÍM! Rovnako ako ostatné doplnky, Stabilná nálada Prirodzená úľava od PMS je určený na užívanie každý deň a vytvára sa po niekoľkých mesiacoch.



Takže tu to máte! Päť možností doplnku PMS, ktoré môžete zvážiť v snahe liečiť PMS.

Vyhlásenie z Mayo Clinic : Rastlinné prípravky tiež nie sú regulované Úradom pre potraviny a liečivá, takže neexistujú žiadne záznamy o bezpečnosti alebo účinnosti produktu. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek rastlinné produkty, pretože môžu mať vedľajšie účinky alebo môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.

Či už bojujete s miernymi, strednými alebo závažnými príznakmi predmenštruačného syndrómu, možno budete chcieť zvážiť vyskúšanie niektorého z týchto doplnkov PMS, aby ste videli výrazne znížené vedľajšie účinky. prečo? No, pretože PMS je nanič...a nikto nemá čas na kŕče, nadúvanie, bolesti prsníkov, nevoľnosť, akné, náladovosť, únavu, zadržiavanie vody a bolesti chrbta, však? Dostali sme ťa! Liečba PMS je teraz oveľa jednoduchšia vďaka doplnkom PMS.